To manage gastritis, here are some tips: 1. Follow a healthy diet: Avoid spicy, fatty, and acidic foods that can irritate the stomach lining. Instead, opt for a diet rich in fruits, vegetables, whole grains, and lean proteins. 2. Eat smaller, more frequent meals:...
রোগের চিকিৎসা করার চেয়ে রোগ প্রতিরোধ করা ভালো। এজন্য নিয়মিত চেকআপ করা জরুরি। বিভিন্ন চিকিৎসা অবস্থার জন্য আপনার ঝুঁকির কারণগুলিকে নিয়মিত মূল্যায়ন করা, ক্যান্সার এবং অন্যান্য রোগের জন্য স্ক্রীনিং করা এবং আপনার জীবনযাত্রার অভ্যাসের মূল্যায়ন করা আপনাকে দীর্ঘস্থায়ী...
“আর্থ্রাইটিস” বা বাত এর আক্ষরিক অর্থ জয়েন্টের প্রদাহ। জয়েন্টগুলি এমন জায়গা যেখানে দুটি হাড় মিলিত হয়, যেমন আপনার কনুই বা হাঁটু। বিভিন্ন ধরণের আর্থ্রাইটিস রয়েছে। কিছু প্রকারে, আপনার চোখ, হার্ট বা ত্বকের মতো অন্যান্য অঙ্গগুলিও প্রভাবিত হতে পারে।...
১) অনেক বেশি মিষ্টি খাবার খাওয়ার ফলে ডায়াবেটিস হয় ? মিষ্টি খাবার খেয়ে ডায়াবেটিস হয় না ।ডায়াবেটিস হল একটি দীর্ঘস্থায়ী রোগ যা শরীরে অগ্ন্যাশয় থেকে ইনসুলিন উৎপাদন কম হওয়া অথবা ইনসুলিনের কার্যক্ষমতা কমে যাওয়ার জন্য হয় ।মিষ্টি খাবার খাওয়ার ফলে যদিও ডায়াবেটিস হয় না তবে...
আইবিএস (IBS – Irritable Bowel Syndrome) হল পরিপাকতন্ত্রের একটি সমস্যা যেখানে অনেকগুলো উপসর্গ থাকে যেমন পেটে খিল ধরে ব্যথা, অতিরিক্ত গ্যাস তৈরি হওয়া, খাবার হজম না হওয়া, পেট ফেঁপে যাওয়া, ডায়ারিয়া বা কোষ্ঠকাঠিন্য । এই লক্ষণগুলো যদি ছয় মাসের বেশি সময় ধরে থাকে এবং...
হাইপোথাইরয়েডিজম এমন একটি অবস্থা যেখানে শরীর পর্যাপ্ত পরিমানে থাইরয়েড হরমোন তৈরি করতে পারে না । থাইরয়েড হরমোন আপনার বৃদ্ধি, বিপাক নিয়ন্ত্রণ করতে সাহায্য করে।ফলস্বরূপ, যারা হাইপোথাইরয়েডিজমে ভোগে তারা ক্লান্তি, চুলের ক্ষতি, ওজন বৃদ্ধি, অল্পতেই ঠান্ডা অনুভব করতে পারে...
Cholesterol এর সমস্যায় ওষুধের সাথে মেনে চলতে হবে কিছু খাবারের নিয়ম 1) খাবারে শাক সবজি, ফলের উপর জোর দিন । 2) চর্বিহীন বা কম-চর্বিযুক্ত খাবার যেমন দুগ্ধজাত দ্রব্য, মাছ, পোল্ট্রি মাংস, ডিম অন্তর্ভুক্ত রাখুন । বিঃ দ্রঃ একটা ডিম কুসুম সমেত প্রতিদিন খাবারে রাখুন । এতে...
আপনি কি দীর্ঘদিন ধরে গ্যাস্ট্রাইটিস রোগে ভুগছেন ? কোনো ওষুধে কাজ হচ্ছে না ? তাহলে অবশ্যই ওষুধের সাথে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করুন ১. গ্যাস্ট্রাইটিস হওয়ার মূল কারণ হলো দীর্ঘদিনের খাবারের অনিয়ম । তাই সবার প্রথমে দরকার খালি পেটে না থাকা । চার ঘন্টা অন্তর,...
