fbpx
Toll Free 1800 103 1988 ( 8 am - 10 pm)
ফ্যাটি লিভার হল লিভার বা যকৃতে মাত্রাতিরিক্ত ফ্যাট জমে যাওয়া ।
ফ্যাটি লিভার  হওয়ার মূল কারণগুলোর মধ্যে অন্যতম হলো ওবেসিটি (অতিরিক্ত ওজন ), type 2 ডায়াবেটিস , ইনসুলিন রেসিসটেন্স, রক্তে অতিরিক্ত পরিমানে কলেস্টেরল মূলতঃ ট্রাইগ্লিসেরাইড ( TG) ।
অতিরিক্ত মদ্যপান অ্যালকোহলিক ফ্যাটি লিভারের মূল কারণ ।
ফ্যাটি লিভার একটি সাধারণ সমস্যা তবে কিছু সময় এটি লিভার ফেলিওরের ( Cirrhosis of Liver ) কারণ হতে পারে ।
ফ্যাটি লিভার বোঝার সাধারণত কোনো লক্ষণ নেই । বেশিরভাগ সময় পেটের ছবি অন্য কোনো কারণে করার সময় এটি ধরা পরে । তবে অনেক সময় কিছু লক্ষণ  দেখা যেতে পারে যেমন অল্প খেলেই পেট ফেঁপে থাকা, খাবারে অরুচি, উপর পেটের ডান দিকে  ব্যথা, বমি বমি ভাব  ইত্যাদি ।
ফ্যাটি লিভার কমাতে নিম্নলিখিত পদ্ধতিগুলো অবলম্বন করুন :
১. স্বাস্থ্যকর  খাবার খান – ফল, শাক সবজি, প্রোটিন সমৃদ্ধ খাবার যেমন মাছ , ডিম, মুরগির মাংস, দুধ খেতে পারেন পরিমাণমতো । অতিরিক্ত চর্বিযুক্ত মাংস ও তৈলাক্ত মাছ খাবেন না ।খাবার অল্প পরিমানে চার ঘন্টা অন্তর খাবেন কমপক্ষে পাঁচ বারে ।
২. ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখুন – আপনার উচ্চতা অনুযায়ী ওজন সর্বদা বজায় রাখুন (Body Mass Index Calculator)
3. নিয়মিত ব্যায়াম অথবা এক ঘন্টা হাঁটুন ।
বিশদে জানতে যোগাযোগ করুন ডাঃ দেবব্রত সরকার – জেনারেল ফিজিসিয়ান । ফোন : 9734100999
ওয়েবসাইট www.drdsarkar.com , ক্লিনিক – মেড কানেক্ট প্লাস ইক্লিনিক, রানীবাগান, বহরমপুর মুর্শিদাবাদ ।